Ce n'est pas dans une salle de conférence que David Owe a acquis sa plus grande compréhension de la résilience – c'était dans l'eau glacée. En participant à l'émission télévisée Korpset, il a perdu le contrôle de sa respiration lors d'une exposition au froid, et cette expérience a déclenché quelque chose.
Il a conclu, sur la base de ses propres expériences et de celles de ses clients, que l'entraînement respiratoire est l'arme la plus puissante contre le stress et l'anxiété qu'il ait jamais rencontrée. Derrière cette conclusion se trouvent des années en tant que psychologue clinicien en étroite collaboration avec des psychologues et des psychiatres, suivies d'une nouvelle orientation où les protocoles respiratoires sont devenus l'outil central pour créer une résilience face au stress. C'est une combinaison de deux mondes éducatifs.
Dans cet épisode de Man in the Shirt, Owe donne un aperçu des raisons pour lesquelles nous nous sommes rendus un mauvais service en évitant l'inconfort, pourquoi une grande partie d'entre nous souffre de stress et d'anxiété et respire trop rapidement et trop souvent par la bouche, ainsi que des techniques concrètes qui peuvent changer cela.
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